tomq mag

Szymcio, doceniam :-** TomQ-MAG, tylko żebys nie odwalił kity tak jak team Buttona ... i mu guma spadła

TomQ-MAG, nie poddam się bez walki

tylko jaki%-) zaraz Pippo nas przegoni za spam%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-09 20:55:50

227,70 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-17 13:16:22

co do planu: W A - barki daj przed treningiem ramion. moze byc cos bardziej zlozonego niz odwodzenia W B - na klate daj cos mocnieejszgeo niz rozpietki, rozpietkami mozesz uzupelnic jej trening, ale jako podstawe wyciskanie/dipy powinny sie nalezc, podobnie z barkami. Zgadzam się, w planie A jest wyciskanie i dipy na klatę, w treningu B tylko [...]

jeszcze 3 do 370 mi barkuja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-23 16:06:06

Dziekuje trzymaj sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-18 15:45:51

urwie uwrie, ale pod koniec bo swiadek roznosi flaszki na stoly ja spadam yo do jutra luje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-21 21:09:23

to szybki jest 15? to nie tak zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-31 13:29:02

@TomQ-MAG Nie wierze, Ty tutaj? Chory jesteś? %-), a tak całkiem serio masz rację, ale wbiłem sobie do głowy żeby w miarę możliwości od najniższego bf masować, czyli od 80 cm w pasie, ale jak sam zauważyłeś kręcę się w kółko i ciężko mi zejść do tego pułapu nie ucinając kalorii. @domer Zaangażowanie to ja mam i trenuje regularnie, dwa razy choroba [...]

dostalem bana od TomQ-MAG bo nie doczytalem tematu i zle doradzilem%-)

Znaczny spadek obwodu w pasie, w porównaniu do reszty. Wyniki bardzo dobre. Cieszy mnie to :-)) podgladam caly czas, sam kupilem ksiazke jak ledwo co wyszla, brakowalo mi tylko testera zeby system zaproponowac%) na podopiecznych sie balem zeby kaszany nie bylo heh Ja też kupiłem praktycznie w dniu premiery ;-) , ale dopiero teraz mogę testować %-) [...]

co to za otwór w tej poduszce? %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-04 15:34:25

Dzieki za tak miłe komentarze cholernie motywuje TomQ-MAG - wiesz jaka ta poduszka jest wygodna hheh

bo to k***a temat od opinii a nie od sugestii? macie temat podwieszony tam prosze zalazenia pisac to takie trudne? poza tym takie sprawy zglaszajcie w BOK nie w tym dzialem, bo opisy sa ze sklepu SFD Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-09 12:27:55

wiedzialem, ze pominalem jakiegos meksykanskiego rapera na pol etatu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-19 20:55:11

Przez ciebie ladowalem wczoraj camemberta%-) };-) chociaż smakował? :-D _____________________________________________ Dzisiejszy potreningowy - filety z udek kurczaka bez skóry - ryż paella gotowany w ostrej papryce + odrobinie "ziarenek smaku" /SFD/Images/2015/7/14/3d05d22a55724d13b985f29ff0b87162.jpg [...]

nawet taki maly jeden przypalony goferek ?:( bedziesz mogl popatrzec ;-) ..jak jemy oczywiscie, zeby zaraz nie bylo %-)

jakas firma na M? jak tak to good stuff%) :-))

ja wylaczam powiadomki bo na UD juz jestem%) kolega ... {{:-( %-)